Witam Panie Jacku Kilka pytań, które mnie nurtują a wiadomo diabeł tkwi w szczegółach. 1) Czy brać spalacz rano na czczo czy lepiej po 1 posiłku? 2) Rano piję wheya, jednak od pobudki do śniadania mam 20min (rozgrzewka, toaleta, przyrządzenie śniadania) Tak więc po przebudzeniu piję WHEY`a a po 20 min owsiane + białka jaj Chyba OK? 3) Co Pan [...]
niestety przdluzyc tego co mam juz nie da rady, jestem za granica i nie zdolam zdobyc tego co by mi bylo jeszcze potrzebne, a nolve bym chcial brac przec caly cykl bo jakos ostatnio wlasnie mam dziwne uczucie ze moze sie cos odrazu zaczac dziac :/ Zmieniony przez - heniek000 w dniu 2008-04-05 20:28:10
No ale mam w tabletach to ile brać? No a co do tego przereklamowania? czytam że dużo osób narzeka ,że nie daje oczekiwanych efektów, nie ma podjazdu do mono itd itp co o tym powiesz?
witam kilka konkretów mam 19 lat i waze 70kg:( staz treningowy dosyc spory rzezba jest masy niema wiec postanowilem zakupic metanabol 100 caps. zamiezam to brac 1 tabletka 4 razy dziennie co wy na to ?? w ostatnim tygodniu dozuce oczywiscie creatyne co byscie doradzili bede wdzieczny jak mi to wmiare prosto rospiszecie> z gury dziex
[...] wybacz ale troche nudy to jest i długoterminowe to ma byc konkurs który nie trwa za długo i jest stosunkowo łatwy i ogólno dostępny to co zaproponowałeś to może w tym brać tylko pare osób które się już naprawde znają a tu na forum za dużo takich nie ma więc powstałby wielki jeden śmietnik- jeden napisz to drugi inaczej i potem nie wiadomo [...]
...Tak naprawdę efekt przy pozostałych zawodniczkach był słaby... może gdybym poczekała i za rok wystartowała w debiutach było by lepiej ...ale nie ma co gdybać tylko teraz brać się porządnie za trening i prace nad sobą... Co do bronzera... tak wyszło następnym razem bardziej pokombinuje... by było lepiej ;)
[...] HST te same ćwiczenia tylko ciężar o jeden stopien w góre .No i sie skusiłem kupiłem Horse Powera ciekawe co mi to da licze na jakies 3kg + (fajnie by było) I moze 38 w ramieniu:P No i mam zakład z kumplami ze do miesiąca 110kg wycisne , zobaczymy co to bedzie wymiary itd dam w środe od czwartku zaczynam brać HP .Licze na wsparcie duchowe pzdr:)
no tak ale wiesz nie kazdy ma czas lub ochote zeby co 3 godziny cos szamac wiec moze sobie kupic gainera jako dodatkowe posiłki go brac co nie mam racji
[...] brał po treningu bo od jakiś 2 tygodni nie brałem z powodu tego brzucha no i jak wezmę to myślę ze w poniedziałek już będę miał pusta puszkę i zostanie mi samo Xpand jak to brać rano i przed treningiem??a co jeszcze do treningu to ciągle ziewałem...ale cóż muszę być ciągle dobrej myśli wreszcie kupiłem sos pomidorowy do makaronu mniam mniam [...]
[...] brał po treningu bo od jakiś 2 tygodni nie brałem z powodu tego brzucha no i jak wezmę to myślę ze w poniedziałek już będę miał pusta puszkę i zostanie mi samo Xpand jak to brać rano i przed treningiem??a co jeszcze do treningu to ciągle ziewałem...ale cóż muszę być ciągle dobrej myśli wreszcie kupiłem sos pomidorowy do makaronu mniam mniam [...]
nie jestem na redukcji tylko na masie typową redukcję walę w czerwcu. Jak wiadomo kreatyna i kofeina nie jest dobrym połączeniem a kofejnę mamy we wszytkich znanych mi spalaczach więc po co walić jakiś Therm i brac kreatynę jeżli nie można w pełni kożystać z krestyny. ja potrzbuje coś co nie będzie miało ujemny wpływ na branie kreatyny. Jak [...]
Spalacze sa raczej dla optymalizacji redukcji a nie odwrotnie. Co do dawek to piramidka rozsadne wyjscie najlepiej zanim wskoczysz na TSE zrob sobie tydz odpoczynku od kawy. Co do tego kiedy i ile brac to za pewno przed treningiem ale musisz uwzglednic jeszcze inne suplementy jesli takie bierzesz. Rozlozenie dawek po pare porcji dziennie to na [...]
specjalista hehe teraz nie mam diety... trzymam ja idealnie tylko podczas cyklow a tak to staram sie tylko jesc dobrze okolotreningowo i dostarczac tluszczy bialka i wegli ile trza... a jak za malo kcal to podjadam majonezem na cyklu moja dieta jest trzymana bdb sam ja sobie sponsoruje w 80% w domu sie nie przelewa, a nie chce brac kasy od [...]
Ja wychodzilem kiedys z zalozenia ze na poczatku zawsze powinno zaczynac sie od "slabszych" supli i wraz z czasem przechodzic na bardziej skomplikowane i bardziej zaawansowane. Skoro organizm bedzie dosc mocno reagowac na nowe "lekkie" bodzce to po co odrazu walic cos najmocniejszego. Ale z drugiej strony jesli zaaplikujemy [...]
Ok to pojade e4d . Czyli rozumiem ze mam do wyboru brac pol tabletki co 2 dzien lub 1/4 codziennie tak ? Na masie mi zalezy ale wlasnie ubitej i stabilnej :D A powiec mi czy ari to to samo co nolvadex ? bo moze byc odblok juz z nolvy robic a nie z cloma
[...] odżywiania nie da się tak od razu wprowadzić. To są małe kroczki. Poczytaj dział odżywianie. Poucz się. I powoli wprowadzaj dobre nawyki. To zawsze popłaca. 4. Kretę biorę i brać będę. Jaki jest sens przerywana cyklu w połowie ? Kreta Ci nie zaszkodzi naturalnie. Ale też nie odczujesz jakiś specjalnych efektów. Ja bym przerwał. Dopracował [...]
dalej nie wiem jak to brac ale dzis rano wziołem 2x kapsułki kreatyny i 1x kapsułke hmb pozniej jescze wezme 3x hmb w ciagu dnia po obiedzie przed i po treningu i na noc 2x kreatyne znow w dni nietreningowe 2x kreatyne tylko rano i normlanie hmb - będzie tak czy nie zabardzo prosze napisz mi to poniewaz nie cche wyglądac jak:"swinia" [...]
[...] brania spada gwaltownie poziom testo we krwi,co za tym idzie gwaltowny spadek masy" więc jak robię coś takiego: 1-8 20mg mety codziennie 1-8 50mg propionatu co 2 dni to czy po zakończeniu 8 tyg. nie spadnie mi to wszystko? (zaznaczam też że biorę to z Proscarem który zamierzam brać jeszcze ok kilka tyg. po cyklu) Odblok załatwi sprawę?
on jest bardzo ale to bardzo ekonominczny nie to co nano pff tam kiepsko jak plaskie miarki brac to jeszcze brakuje to tego co powinno w srodku prochu byc. 2 raz dzienie biore w treningowe i nietrenigowe i idzie wiec bierz
~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II
